🏠 헬스 포워드 2: 책상에 오래 앉은 당신, 일어나라! '둔근이 두근두근' 집에서 제대로 운동하기 : NHN FORWARD 22

코로나19로 집에서 운동하는 '홈트' 열풍이 불었습니다. 그런데 대부분 혼자 하는 운동은 어렵기 마련이라, 처음의 그 열정을 유지하기가 어렵습니다.

그럼에도 아직도 뜨겁게 홈트하는 분들을 위해,

새로운 루틴의 홈트를 찾으시는 분들을 위해,

지금이라도 늦지 않았으니 홈트를 시작하려고 하는 분들을 위해,

책상에 오래 앉아 있는 개발자분들과 모든 직장인을 위해!

올바르고 건강하게 홈트하는 법을 안내합니다.

보행의 핵심이자, 건강의 핵심인 엉덩이(둔근) 하나만이라도 제대로 해보자고요!

대상: - 홈트를 꾸준히 하고 싶으신 분; - 새로운 홈트 루틴을 찾으시는 분

오형근 - 알파트레이닝랩

NHN TRACK Fitness를 운영하는 공인체력전문가입니다. 이곳에 모인 모든 분들이 건강한 운동을 하기를 바라는 마음으로 강연에 참석했습니다.

라운지 토크 목록 보기

행동 강령

안녕하세요, NHN FORWARD입니다.

NHN FORWARD는 행사에 참여한 모든 분이 즐겁고 가치 있는 시간을 보내기를 바랍니다.
그러려면 참여자(시청자, 발표자, 운영자 등) 서로가 존중하는 마음을 갖고 행동해야 합니다.
구체적으로 다음과 같은 '행동 강령'을 모두 지켜 주시기를 부탁드립니다.

1. 다른 참여자를 괴롭히거나 희롱하지 않습니다.

성별, 동성애, 장애, 외모, 신체 크기, 인종, 국적, 종교와
관계된 공격적인 언급도 포함 됩니다.
또한, 성적 이미지, 고의적인 위협, 스토킹, 부적절한 신체 접촉,
불쾌한 성적 관심, 행사가 중단될 만큼의 사적인 대화도 해당됩니다.
2. 다른 참여자를 존중해야 합니다.

다른 참여자를 모욕하거나 헐뜯지 않습니다.

NHN FORWARD에서 다른 참여자를 괴롭히거나 모욕을 주는 행동을 본 분은 주변 스태프에게 즉시 알려 주시기 바랍니다.
NHN FORWARD 단독 재량으로 언제든지 NHN FORWARD 의 참가를 거부하거나 제외할 수 있으며, 안전이 필요하면 경찰에 사고를 접수할 수 있게 도와드리겠습니다.

참여자 모두가 유익하고 즐거운 시간을 보낼 수 있게 협조와 배려 부탁드립니다.

고맙습니다.

NHN FORWARD

라운지 토크

🏠 헬스 포워드 2: 책상에 오래 앉은 당신, 일어나라! '둔근이 두근두근' 집에서 제대로 운동하기

행동 강령

1. 다른 참여자를 괴롭히거나 희롱하지 않습니다.

2. 다른 참여자를 존중해야 합니다.